نتف الشعر
هل نتف الشيب ( الشعر الابيض بالرأس ) مضر؟ وهل صحيح وان نتف الشيب يزيد من عدده ؟ وشكراً جزيلاً لك. علي العجلان، الرياض.
-الشيب (الشعر الأبيض) يظهر بدون سبب و أحيانا في سن مبكر. إزالة الشعر الأبيض لا تضر و لا تزيد من عدده.
د. نبيلة راشد أختصاصية الأمراض الجلدية، مستشفى ميدكير دبي.
الرياضة واحمرار الجلد
فى حالة عدم ممارستى للرياضة او اى مجهود بدنى لمدة شهر او شهرين اتعرض لحساسية مؤلمة بشدة واحمرار فى الجلد عند محاولتى للقيام بأى نشاط ثم تختفى عند الراحة ، وتختفى دائما عند الرجوع لممارسة الرياضة اليومية او المشى يوميا تحت اشعة الشمس حوالى 20
دقيقة لمدة حوالى شهر او شهرين ايضا ، مع العلم انى قد ذهبت الى اكبر اطباء الجلدية وعملت جميع تحليلات الدم التى طلبت منى وتم اعطائى الكثير من الادوية ولا يوجد نتيجة او حتى معرفة نوع هذة الحساسية او سببها او علاجها حتى الان ( الا الرياضة اليومية ) .
الإجابة:
الرياضة اليومية عامل أساسي لتحسين الحالة النفسية و أعتقد أن الحساسية التي تشكو منها هيا حساسية نتيجة ضغوط نفسية او بدون سبب — و تستمر لمدة 6 أشهر او سنة ثم تختفي. إذا إستمرت أنصح بمراجعة طبيب الجلدية مرة أخرى لعمل اللازم.
ما هي أسباب آلام العينين
س: أعاني منذ شهر تقريبا أعراضا تتفاوت ما بين آلام حول محيط العينين، وخاصة اليسرى، بالاضافة لما يسمى بالطافيات (floaters) (رؤية اجسام رمادية عند تحريك العين وفي الاضاءة القوية بالذات)، وكذالك احساس بالضغط داخل العين اليسرى خصوصا عند استخدام الكمبيوتر وعند امالة الرأس للاسفل. يزيد على ذالك وجود هالات سوداء حول العينين علما أني وخلال 2-3 أسابيع الاخيرة، آخذ قسطا وافرا من النوم والراحة، وشعرت بهذه الأعراض بعد استخدامي الكمبيوتر لفترات طويلة.
ج:الألم حول العينين له أسباب عديدة منها جفاف العينين لاسيما إذا كان المريض يستخدم الكمبيوتر بشكل مستمرأكثر من 12 ساعة. إضافة لأنه ممكن أن يكون السبب إلتهاب الجيوب الأنفية إذا أحس بالتعب عند إمالة الرأس للأسفل، بالنسبة للجفاف هناك اختبار خاص لتشخيصه. اما للطافيات فهي بمرض غير مهم اذا ما ترافق مع إضائات و لكن يجب إجراء فحص للشبكية.
الشخير أثناء النوم
س: أنا رجل أبلغ من العمر 54 عاما أعاني من الشخير و لا أستطيع النوم على ظهري وقد أجريت عملية بالليزر في فبراير 2008 ولكن بعد 6 أشهر رجع الوضع الى ما كان عليه. هل من الممكن اجراء عملية جراحية بدل الليزر؟ أو ما هو الحل الأمثل ؟ ج: الحل الأمثل هو إجراء فحوصات النوم للحصول على بيانات هامة خاصة بقدرتك على التنفس، و مدى إنقطاع النفس أثناء النوم و نسبة الأوكسيجين بالجسم. و بعد الحصول على تقرير مفصل عن حالتك يكون الحل الأمثل إما تركيب جهاز CPAP أو إجراء جراحة أخرى (بالليزر أو بدونه)
أنا لي سنتين لم أتناول لحوم حمراْْء أو دجاج، وتقتصر حميتي على المأكولات البحرية بالأخص سمك التونه، فهل لذلك تأثير على الصحة؟
تشكل اللحوم الحمراء والدجاج جزء كبير من الهرم الغذائي المعتمد من قبل أخصائي التغذية، فاللحوم تحتوي على البروتين الذي يعوّض الأنسجة التالفة في الجسم كما تحتوي على الفيتامينات الخاصة و الأملاح المسؤولة عن توازن الهيموغلوبين في الدم، وتُعتبر أيضا من البروتينات الرئيسية التي هي أكثر توافقا مع النسيج البناء لجسم الإنسان و لا يمكن إستبدالها بالحبوب التي تحتوي على بروتينات غير أساسية و غير كاملة ووظيفتها أن تُكمل بروتينات الللحوم ولكن لا تحل مكانها.
يرجى التوضيح كيفية تصغير الصدر أي ماهي القطع داخل الصدر التي سيتم انتزاعها ( خلايا أو غدد أو دهون ) وهل يؤثر ذلك إذا تم انجاب أطفال؟
بالنسبة لعملية تصغير حجم الصدر يتم عادة استئصال ما يقارب ربع الحجم لكن الافضل ان يكون القرار في ذلك لاخصائي جراحة التجميل. وما يتم ازالته هو جزء من الانسجة.
ويفضل عادة اجراء هذه العملية بعد الانتهاء من انجاب الاطفال لان حجم الصدر سيتأثر خلال الحمل وأثناء الرضاعة.
ماهى اوميغا 3 وهل تنصح باستخدام حبوبها؟
الأوميغا 3 (omega 3) هي مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة (unsaturated fatty acids) المهمة جدا في الجسم. و لكن جسم الإنسان لا يستطيع تصنيع هذه الأحماض الدهنية و انما يحصل عليها عن طريق الطعام..
و وجد أن هذه الأحماض الدهنية تنتج بشكل أساسي من طحالب البحر التي تتغذى عليها الأسماك فتتركز بشكل عالٍ في أعضائها الداخلية.
فوائد الأوميغا3
- مهم للقلب فقد يقي من الاصابة بأمراض القلب بناء" على الدراسات الحديثة..
و تعود تلك الفائدة بسبب تأثير الأوميغا 3 في تحفيز الدورة الدموية و تفكيك مادة الفيبرينfibrin المساعدة على تجلط الدم
-تقلل من مستويات الدهون الثلاثية و الكوليسترول الكلي و الكوليسترول الضارLDL و تزيد من نسبة الكوليسترول النافع HDL في الدم مما يقلل من نسبة الإصابة بنوبات القلب.
- تساعد على تقليل ضغط الدم، ولهذه المادة خصائص مضادة للالتهاب و بالتالي تفيد في حالات الروماتيزم و التخفيف من الآلام.
- قد يكون للأوميغا 3 فائدة في بعض أنواع السرطان كسرطان الثدي و البروستات
- تفيد في حالات الاكتئاب و القلق
د. علي خليل -طب عام
أعاني من إصابة حادة بالأنفلونزا بشكل مستمر و ينتج عنها التهاب رئوي مع ان بنيتي سليمة وآخذ التطعيمات الخاصه بالانفلونزا وتحاليلي إيجابية؟
الأوميغا 3 (omega 3) هي مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة (unsaturated fatty acids) المهمة جدا في الجسم. و لكن جسم الإنسان لا يستطيع تصنيع هذه الأحماض الدهنية و انما يحصل عليها عن طريق الطعام..
و وجد أن هذه الأحماض الدهنية تنتج بشكل أساسي من طحالب البحر التي تتغذى عليها الأسماك فتتركز بشكل عالٍ في أعضائها الداخلية.
فوائد الأوميغا3
- مهم للقلب فقد يقي من الاصابة بأمراض القلب بناء" على الدراسات الحديثة..
و تعود تلك الفائدة بسبب تأثير الأوميغا 3 في تحفيز الدورة الدموية و تفكيك مادة الفيبرينfibrin المساعدة على تجلط الدم
-تقلل من مستويات الدهون الثلاثية و الكوليسترول الكلي و الكوليسترول الضارLDL و تزيد من نسبة الكوليسترول النافع HDL في الدم مما يقلل من نسبة الإصابة بنوبات القلب.
- تساعد على تقليل ضغط الدم، ولهذه المادة خصائص مضادة للالتهاب و بالتالي تفيد في حالات الروماتيزم و التخفيف من الآلام.
- قد يكون للأوميغا 3 فائدة في بعض أنواع السرطان كسرطان الثدي و البروستات
- تفيد في حالات الاكتئاب و القلق
د. علي خليل -طب عام
أعاني من إصابة حادة بالأنفلونزا بشكل مستمر و ينتج عنها التهاب رئوي مع ان بنيتي سليمة وآخذ التطعيمات الخاصه بالانفلونزا وتحاليلي إيجابية؟
مرض الإنفلونزا سببه فيروسات الأنفلونزا، وطريقة انتقال العدوى هي عن طريق الجهاز التنفسي (العطس والسعال).
بعض الناس معرضون لخطر مضاعف و متكرر للإصابة بالإنفلونزا ، و ذلك يعتمد على الجهاز المناعي الذي يكون غير متطور أو ضعيف مثل:
الأطفال دون الخمسة سنوات
كبار السن ( ما فوق ال65 عام)
السيدات الحوامل
الأشخاص الذين يعانون مع مرض السكري ومشاكل في القلب والربو وأمراض الرئة الأخرى، وأمراض الكلى والكبد، وأمراض الدم (فقر الدم أو الثلاسيميا) وفيروس نقص المناعة والسرطان.
إذا كنت تميل إلى الإصابة المتكررة بالإنفلونزا، فينبغي النظر في الشروط المذكورة أعلاه، إن لم تكن تعاني من أي من الأمراض المذكورة فأنت بحاجة الى تناول وجبات كاملة صحية لتعزيز الجهاز المناعي، وأخذ لقاح الانفلونزا السنوي و خذ حذرك (تجنب الأشخاص المصابين، وغسل اليدين ، وتغطية الفم والأنف).
نأمل أن يكون هذا أجاب على السؤال.
الدكتور لولوه سلطان
أجريت ولادة قيصرية وبعد انقطاع دم النفاس لم تأتيني الدورة الشهرية بعدما كانت منتظمة قبل الحمل، ماذا أفعل؟
بالنسبة لانقطاع الدورة بعد الولادة فهذا أمر طبيعي في حال كنت ترضعين طفلك حيث يمكن البقاء دون دورة شهرية طيلة فترة الرضاعة وحتى بعد التوقف بشهر أو شهرين،
اذا كنت لا ترضعين طفلك فالمطلوب اجراء فحص "السونار" عند طبيب النسائية للتأكد من عدم وجود أسباب أخرى، وفي حالة وجود اي تساؤل آخر الرجاء عدم التردد.
خطيبتي مصابة بالتهاب الكبد من نوع (ب) وعند إجراء التحاليل تبين انه خامل
التهاب الكبد الفيروسي (ب) هو مرض فيروسي يصيب الكبد عن طريق الدم أو الاتصال الجنسي.
يظهر على المصابون بهذا المرض أعراض التعب، وقلة الشهية والغثيان واليرقان، والاضطرابات العقلية. ويمكن لمعظم المرضى الذين يعانون من التهاب الكبد (ب) ألا تظهر عليهم تلك الأعراض إذا لم تكن الإصابة بفيروس (ب) حادة أو مزمنة. فهؤلاء الأشخاص المصابون سيتعافون من المرض في غضون أسبوع أو شهر، وبالتالي لا يحتاجون إلى أي علاج على الإطلاق.
هناك لقاح متاح ضد التهاب الكبد (ب) ويُعطى 3-4 جرعات على مدى عدة أسابيع أو أشهر حسب احتياجات المريض. هذا اللقاح هو الذي ينبغي القيام به قبل الزواج من شخص يحمل الفيروس. بعد إعطاء اللقاح يتم إجراء فحص دم للمريض للتأكد من وجود مناعة ضد الفيروس.
عندما تكون المرأة الحامل هي المصابة بفيروس التهاب الكبد (ب) فهناك فرصة أنها ستنقل الفيروس للجنين، ولكن يمكن أن يتابع الدكتور هذا الأمر مباشرة بعد الولادة وعلاجه، وإذا تبيّن أن المولود غير الناقل للفيروس عند الولادة مباشرة وإن أُعطي اللقاح سيكون في مأمن من هذا المرض
*هل تناول العسل والتمر مسموح به لمرض السكر وفي حال نعم ماهي المقادير اليومية ونوعية التمور أو العسل؟
الإجابة:
نعم. يمكن لمريض السكري تناول العسل والتمر. أما الكمية فهي تعتمد على أمرين:
أولهما: مستوى السكر عند تناول التمر أوالعسل أي أنه إذا كان مستوى السكر منخفضا فيمكن للمريض أن يكثر من تناولهما علما بأن ثلاث تمرات تحوي 15 جراما من الكربوهيدرات والتي تحتاج تقريبا الى وحدة واحدة من الأنسولين لحرقها أما العسل فلا يمكن تقديره لأنه يختلف باختلاف نوعية العسل.
وثانيهما قدرة المريض على حرق السكريات التي يحتويها التمر أو العسل فإذا استطاع المرض حرقها بالحركة أو التمرين أو الانسولين فلا بأس من تناولها بحدود.
*لدي طفلة بعمر 11 شهر مشكلتها انها تصرخ بصوت عال وبكل الأوقات حتى اثناء اللعب حيث أن هذا الشيء يقلقني كثيرا تجاه صحتها .. يرجى التفضل بإفادتي ب�
الإجابة:
يعتبر إصدار الأصوات (ضحك ، بكاء ، صراخ، كلام ) جزء من النمو اللغوي لدى الطفل الرضيع والصغير. ونظراً لكون الشكوى هي الصراخ المتواصل وفي جميع الأوقات فهذا يعتبر خارج الحدود الطبيعية المقبولة، ولذلك ننصح الأخ السائل الكريم بعرض طفله على طبيب مختص بأمراض الأطفال للتأكد من الصحة العامة للطفل ، التغذية والنمو الذهني والبدني.
*أنا شابة عمري 24 سنة ولم أصب بجدري الماء (العنقز) ماذا أفعل؟ هل هناك تطعيمة ؟ لأني أعرف انه مضر اذا أصيب به الشخص في سن متقدم ،أرجوا المساعده و�
الإجابة:
هناك لقاح لجدري الماء و ويعطى كحقنة تحت الجلد على جرعتين يفصل بينهما ما لا يقل عن شهر واحد.لكن هذا اللقاح لا يُعطى للنساء الحوامل, و إن أُخذ اللقاح فيجب ألا يتم حمل قبل مرور ثلاثة أشهر من أخذ الجرعة الثانية. يمكن أيضا أن يتم التحقق إذا كان لدى المريض مناعة طبيعية لجدري الماء من خلال فحص, و إن كان هناك مناعة فلا حاجة للقاح.
*أعاني من مرض لم أعرف نوعه ولا علته حتى الآن،وهو زيادة في ضربات قلبي فجأة مما يؤدي الى تعب وإرهاق في كامل جسدي وبعدها يتوقف فجأة ويعود لحالته
الإجابة:
ينبغي على المريض أن يزور طبيب الأسرة، أو الطبيب الأخصائي بأمراض القلب. فالتشخيص من قبل الطبيب يمكن أن يكوّن الانطباع الأول حول ما إذا كان لدى المريض مشكلة في القلب أم لا.
أيضا" يمكن أن يخضع المريض لتخطيط كهربائي للقلب للتأكد من إيقاع القلب ويمكن التحقق أيضا" عن طريق جهاز صغير يوضع على فترة أربعة و عشرون ساعة يشخص إيقاع القلب وهذا يُحدد و يوضع من قبل الطبيب بعد التشخيص.
إذا كانت النتائج طبيعية فعلى الأرجح أن المريض يعاني من بعض التوتر و القلق لا أكثر.
أنا شاب في الـ 27 من العمر طولي 160 سم لكن وزني 55 كيلو غرام، أريد زيادة وزني الى حد الوزن المعقول فما العمل مع العلم أن طريقة أكلي منتظمة وجيدة؟
أخي الكريم بقياس مؤشر معدل كتلة الجسم لديك نجد أن وزنك لازال في المعدل الطبيعي وهو 21.
مدلولات قياس مؤشر معدل كتلة الجسم
اقل من 19.9 وزن تحت الطبيعي
19.9-24.9 طبيعي
25-29.9زيادة وزن
30-34.9سمنة درجه أولى
35-39.9 سمنة درجه ثانيه
40 فما فوق سمنة مفرطة
إن وزنك المثالي يتراوح مابين 50-63كجم
يعتقد البعض أن نظامه الغذائي سليم وعندما يأخذ أخصائي التغذية التاريخ الغذائي لديهم يكتشف أن هناك بعض العادات الغذائية السيئة ففي مثل حالتك قد تكون من الأشخاص الذين لا يلتزمون بأخذ الوجبات الأساسية وخصوصا وجبة الإفطار حيث إن تناول وجبة الإفطار من أهم أساسيات النظام الغذائي المتوازن.
احرص دائما على تناول الوجبات في أوقاتها المعتادة 3وجبات أساسية مع 3 وجبات خفيفة بينها.
زد من استهلاك الأغذية العالية في محتواها من السعرات الحراري والبروتين.
تناول الوجبات برفقة الأهل والأصحاب يساعد الإنسان على استهلاك كميات اكبر من الأكل.
وأخيرا ممارسة الرياضة المنتظمة لأن ممارسة بعض أنواع التمارين، وخصوصا تلك التي تساعد على زيادة الكتلة العضلية للجسم وتنسيق الجسم، فان الكثير من الناس يعتقد أن ممارسة الرياضة هي فقط لإنقاص الوزن وهذه الفكرة خاطئة حيث أن هناك أنواع من التمارين من فوائدها أنها تزيد من شهية الشخص للأكل، وتساعد على زيادة الكتلة العضلية للجسم ومن ثم زيادة الوزن.
كيف استطيع منع مرض البوليسيستك (متعددة الحويصلات الكلوية) من الوصول للذرية؟
منع المرض من الوصول الى الذرية عن طريق الفحص الجيني للمريض وزوجه قبل الحمل والارشاد التثقيفي (genitic councelling) وعمل التحاليل الجينية للمرض في الفترة المبكرة من الحمل
انا لدي بوليسيستك كيدني وضغطي مرتفع عمري 21 سنه هل تستطيعون اعطائي نصائح؟
مرض البوليسيستك ( متعددة الحويصلات الكلوية) من اكثر الامراض الوراثية التي تؤثر على شكل و وظيفة الكلية. حيث يقوم بتكوين حويصلات متعددة تبدأ بحجم صغير ثم تكبر تدريجيا. أهم مضاعفات المرض هي : ارتفاع ضغط الدم, ضعف وظيفة الكلى و فشلها, حدوث نزيف داخل الحويصلات مما يؤدي الى آلام و التهابات في البول. أما خارج الكلية فقد يؤثر المرض على صمامات القلب و سلامة الأوعية الدماغية و الأمعاء الغليظة. نحن ننصح المريض بهذا المرض بالآتي: 1. عمل فحوصات لباقي أفراد الأسرة للحصول على تشخيص مبكر للمرض و لمنع حوث المرض عند الذرية 2. المتابعة الدورية و المنتظمة مع طبيب ذا دراية بالمرض مثل اطباء الكلى 3. الاقلال من الملح و المحافظة على ضغط الدم اقل من 140/90 ملم زئبقي دائما, إذ أن الضغط من أهم المسرعات في فشل الكلى في مثل هذه الحالات 4. النساء المصابات بالمرض عليهن استشارة الطبيب قبل الحمل 5. في حال فشل الكلى _لاسمح الله_ زراعة الكلى هي افضل علاج لتعويض عمل الكلى
اتمني ان تنال اعجابكم
هل نتف الشيب ( الشعر الابيض بالرأس ) مضر؟ وهل صحيح وان نتف الشيب يزيد من عدده ؟ وشكراً جزيلاً لك. علي العجلان، الرياض.
-الشيب (الشعر الأبيض) يظهر بدون سبب و أحيانا في سن مبكر. إزالة الشعر الأبيض لا تضر و لا تزيد من عدده.
د. نبيلة راشد أختصاصية الأمراض الجلدية، مستشفى ميدكير دبي.
الرياضة واحمرار الجلد
فى حالة عدم ممارستى للرياضة او اى مجهود بدنى لمدة شهر او شهرين اتعرض لحساسية مؤلمة بشدة واحمرار فى الجلد عند محاولتى للقيام بأى نشاط ثم تختفى عند الراحة ، وتختفى دائما عند الرجوع لممارسة الرياضة اليومية او المشى يوميا تحت اشعة الشمس حوالى 20
دقيقة لمدة حوالى شهر او شهرين ايضا ، مع العلم انى قد ذهبت الى اكبر اطباء الجلدية وعملت جميع تحليلات الدم التى طلبت منى وتم اعطائى الكثير من الادوية ولا يوجد نتيجة او حتى معرفة نوع هذة الحساسية او سببها او علاجها حتى الان ( الا الرياضة اليومية ) .
الإجابة:
الرياضة اليومية عامل أساسي لتحسين الحالة النفسية و أعتقد أن الحساسية التي تشكو منها هيا حساسية نتيجة ضغوط نفسية او بدون سبب — و تستمر لمدة 6 أشهر او سنة ثم تختفي. إذا إستمرت أنصح بمراجعة طبيب الجلدية مرة أخرى لعمل اللازم.
ما هي أسباب آلام العينين
س: أعاني منذ شهر تقريبا أعراضا تتفاوت ما بين آلام حول محيط العينين، وخاصة اليسرى، بالاضافة لما يسمى بالطافيات (floaters) (رؤية اجسام رمادية عند تحريك العين وفي الاضاءة القوية بالذات)، وكذالك احساس بالضغط داخل العين اليسرى خصوصا عند استخدام الكمبيوتر وعند امالة الرأس للاسفل. يزيد على ذالك وجود هالات سوداء حول العينين علما أني وخلال 2-3 أسابيع الاخيرة، آخذ قسطا وافرا من النوم والراحة، وشعرت بهذه الأعراض بعد استخدامي الكمبيوتر لفترات طويلة.
ج:الألم حول العينين له أسباب عديدة منها جفاف العينين لاسيما إذا كان المريض يستخدم الكمبيوتر بشكل مستمرأكثر من 12 ساعة. إضافة لأنه ممكن أن يكون السبب إلتهاب الجيوب الأنفية إذا أحس بالتعب عند إمالة الرأس للأسفل، بالنسبة للجفاف هناك اختبار خاص لتشخيصه. اما للطافيات فهي بمرض غير مهم اذا ما ترافق مع إضائات و لكن يجب إجراء فحص للشبكية.
الشخير أثناء النوم
س: أنا رجل أبلغ من العمر 54 عاما أعاني من الشخير و لا أستطيع النوم على ظهري وقد أجريت عملية بالليزر في فبراير 2008 ولكن بعد 6 أشهر رجع الوضع الى ما كان عليه. هل من الممكن اجراء عملية جراحية بدل الليزر؟ أو ما هو الحل الأمثل ؟ ج: الحل الأمثل هو إجراء فحوصات النوم للحصول على بيانات هامة خاصة بقدرتك على التنفس، و مدى إنقطاع النفس أثناء النوم و نسبة الأوكسيجين بالجسم. و بعد الحصول على تقرير مفصل عن حالتك يكون الحل الأمثل إما تركيب جهاز CPAP أو إجراء جراحة أخرى (بالليزر أو بدونه)
أنا لي سنتين لم أتناول لحوم حمراْْء أو دجاج، وتقتصر حميتي على المأكولات البحرية بالأخص سمك التونه، فهل لذلك تأثير على الصحة؟
تشكل اللحوم الحمراء والدجاج جزء كبير من الهرم الغذائي المعتمد من قبل أخصائي التغذية، فاللحوم تحتوي على البروتين الذي يعوّض الأنسجة التالفة في الجسم كما تحتوي على الفيتامينات الخاصة و الأملاح المسؤولة عن توازن الهيموغلوبين في الدم، وتُعتبر أيضا من البروتينات الرئيسية التي هي أكثر توافقا مع النسيج البناء لجسم الإنسان و لا يمكن إستبدالها بالحبوب التي تحتوي على بروتينات غير أساسية و غير كاملة ووظيفتها أن تُكمل بروتينات الللحوم ولكن لا تحل مكانها.
يرجى التوضيح كيفية تصغير الصدر أي ماهي القطع داخل الصدر التي سيتم انتزاعها ( خلايا أو غدد أو دهون ) وهل يؤثر ذلك إذا تم انجاب أطفال؟
بالنسبة لعملية تصغير حجم الصدر يتم عادة استئصال ما يقارب ربع الحجم لكن الافضل ان يكون القرار في ذلك لاخصائي جراحة التجميل. وما يتم ازالته هو جزء من الانسجة.
ويفضل عادة اجراء هذه العملية بعد الانتهاء من انجاب الاطفال لان حجم الصدر سيتأثر خلال الحمل وأثناء الرضاعة.
ماهى اوميغا 3 وهل تنصح باستخدام حبوبها؟
الأوميغا 3 (omega 3) هي مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة (unsaturated fatty acids) المهمة جدا في الجسم. و لكن جسم الإنسان لا يستطيع تصنيع هذه الأحماض الدهنية و انما يحصل عليها عن طريق الطعام..
و وجد أن هذه الأحماض الدهنية تنتج بشكل أساسي من طحالب البحر التي تتغذى عليها الأسماك فتتركز بشكل عالٍ في أعضائها الداخلية.
فوائد الأوميغا3
- مهم للقلب فقد يقي من الاصابة بأمراض القلب بناء" على الدراسات الحديثة..
و تعود تلك الفائدة بسبب تأثير الأوميغا 3 في تحفيز الدورة الدموية و تفكيك مادة الفيبرينfibrin المساعدة على تجلط الدم
-تقلل من مستويات الدهون الثلاثية و الكوليسترول الكلي و الكوليسترول الضارLDL و تزيد من نسبة الكوليسترول النافع HDL في الدم مما يقلل من نسبة الإصابة بنوبات القلب.
- تساعد على تقليل ضغط الدم، ولهذه المادة خصائص مضادة للالتهاب و بالتالي تفيد في حالات الروماتيزم و التخفيف من الآلام.
- قد يكون للأوميغا 3 فائدة في بعض أنواع السرطان كسرطان الثدي و البروستات
- تفيد في حالات الاكتئاب و القلق
د. علي خليل -طب عام
أعاني من إصابة حادة بالأنفلونزا بشكل مستمر و ينتج عنها التهاب رئوي مع ان بنيتي سليمة وآخذ التطعيمات الخاصه بالانفلونزا وتحاليلي إيجابية؟
الأوميغا 3 (omega 3) هي مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة (unsaturated fatty acids) المهمة جدا في الجسم. و لكن جسم الإنسان لا يستطيع تصنيع هذه الأحماض الدهنية و انما يحصل عليها عن طريق الطعام..
و وجد أن هذه الأحماض الدهنية تنتج بشكل أساسي من طحالب البحر التي تتغذى عليها الأسماك فتتركز بشكل عالٍ في أعضائها الداخلية.
فوائد الأوميغا3
- مهم للقلب فقد يقي من الاصابة بأمراض القلب بناء" على الدراسات الحديثة..
و تعود تلك الفائدة بسبب تأثير الأوميغا 3 في تحفيز الدورة الدموية و تفكيك مادة الفيبرينfibrin المساعدة على تجلط الدم
-تقلل من مستويات الدهون الثلاثية و الكوليسترول الكلي و الكوليسترول الضارLDL و تزيد من نسبة الكوليسترول النافع HDL في الدم مما يقلل من نسبة الإصابة بنوبات القلب.
- تساعد على تقليل ضغط الدم، ولهذه المادة خصائص مضادة للالتهاب و بالتالي تفيد في حالات الروماتيزم و التخفيف من الآلام.
- قد يكون للأوميغا 3 فائدة في بعض أنواع السرطان كسرطان الثدي و البروستات
- تفيد في حالات الاكتئاب و القلق
د. علي خليل -طب عام
أعاني من إصابة حادة بالأنفلونزا بشكل مستمر و ينتج عنها التهاب رئوي مع ان بنيتي سليمة وآخذ التطعيمات الخاصه بالانفلونزا وتحاليلي إيجابية؟
مرض الإنفلونزا سببه فيروسات الأنفلونزا، وطريقة انتقال العدوى هي عن طريق الجهاز التنفسي (العطس والسعال).
بعض الناس معرضون لخطر مضاعف و متكرر للإصابة بالإنفلونزا ، و ذلك يعتمد على الجهاز المناعي الذي يكون غير متطور أو ضعيف مثل:
الأطفال دون الخمسة سنوات
كبار السن ( ما فوق ال65 عام)
السيدات الحوامل
الأشخاص الذين يعانون مع مرض السكري ومشاكل في القلب والربو وأمراض الرئة الأخرى، وأمراض الكلى والكبد، وأمراض الدم (فقر الدم أو الثلاسيميا) وفيروس نقص المناعة والسرطان.
إذا كنت تميل إلى الإصابة المتكررة بالإنفلونزا، فينبغي النظر في الشروط المذكورة أعلاه، إن لم تكن تعاني من أي من الأمراض المذكورة فأنت بحاجة الى تناول وجبات كاملة صحية لتعزيز الجهاز المناعي، وأخذ لقاح الانفلونزا السنوي و خذ حذرك (تجنب الأشخاص المصابين، وغسل اليدين ، وتغطية الفم والأنف).
نأمل أن يكون هذا أجاب على السؤال.
الدكتور لولوه سلطان
أجريت ولادة قيصرية وبعد انقطاع دم النفاس لم تأتيني الدورة الشهرية بعدما كانت منتظمة قبل الحمل، ماذا أفعل؟
بالنسبة لانقطاع الدورة بعد الولادة فهذا أمر طبيعي في حال كنت ترضعين طفلك حيث يمكن البقاء دون دورة شهرية طيلة فترة الرضاعة وحتى بعد التوقف بشهر أو شهرين،
اذا كنت لا ترضعين طفلك فالمطلوب اجراء فحص "السونار" عند طبيب النسائية للتأكد من عدم وجود أسباب أخرى، وفي حالة وجود اي تساؤل آخر الرجاء عدم التردد.
خطيبتي مصابة بالتهاب الكبد من نوع (ب) وعند إجراء التحاليل تبين انه خامل
التهاب الكبد الفيروسي (ب) هو مرض فيروسي يصيب الكبد عن طريق الدم أو الاتصال الجنسي.
يظهر على المصابون بهذا المرض أعراض التعب، وقلة الشهية والغثيان واليرقان، والاضطرابات العقلية. ويمكن لمعظم المرضى الذين يعانون من التهاب الكبد (ب) ألا تظهر عليهم تلك الأعراض إذا لم تكن الإصابة بفيروس (ب) حادة أو مزمنة. فهؤلاء الأشخاص المصابون سيتعافون من المرض في غضون أسبوع أو شهر، وبالتالي لا يحتاجون إلى أي علاج على الإطلاق.
هناك لقاح متاح ضد التهاب الكبد (ب) ويُعطى 3-4 جرعات على مدى عدة أسابيع أو أشهر حسب احتياجات المريض. هذا اللقاح هو الذي ينبغي القيام به قبل الزواج من شخص يحمل الفيروس. بعد إعطاء اللقاح يتم إجراء فحص دم للمريض للتأكد من وجود مناعة ضد الفيروس.
عندما تكون المرأة الحامل هي المصابة بفيروس التهاب الكبد (ب) فهناك فرصة أنها ستنقل الفيروس للجنين، ولكن يمكن أن يتابع الدكتور هذا الأمر مباشرة بعد الولادة وعلاجه، وإذا تبيّن أن المولود غير الناقل للفيروس عند الولادة مباشرة وإن أُعطي اللقاح سيكون في مأمن من هذا المرض
*هل تناول العسل والتمر مسموح به لمرض السكر وفي حال نعم ماهي المقادير اليومية ونوعية التمور أو العسل؟
الإجابة:
نعم. يمكن لمريض السكري تناول العسل والتمر. أما الكمية فهي تعتمد على أمرين:
أولهما: مستوى السكر عند تناول التمر أوالعسل أي أنه إذا كان مستوى السكر منخفضا فيمكن للمريض أن يكثر من تناولهما علما بأن ثلاث تمرات تحوي 15 جراما من الكربوهيدرات والتي تحتاج تقريبا الى وحدة واحدة من الأنسولين لحرقها أما العسل فلا يمكن تقديره لأنه يختلف باختلاف نوعية العسل.
وثانيهما قدرة المريض على حرق السكريات التي يحتويها التمر أو العسل فإذا استطاع المرض حرقها بالحركة أو التمرين أو الانسولين فلا بأس من تناولها بحدود.
*لدي طفلة بعمر 11 شهر مشكلتها انها تصرخ بصوت عال وبكل الأوقات حتى اثناء اللعب حيث أن هذا الشيء يقلقني كثيرا تجاه صحتها .. يرجى التفضل بإفادتي ب�
الإجابة:
يعتبر إصدار الأصوات (ضحك ، بكاء ، صراخ، كلام ) جزء من النمو اللغوي لدى الطفل الرضيع والصغير. ونظراً لكون الشكوى هي الصراخ المتواصل وفي جميع الأوقات فهذا يعتبر خارج الحدود الطبيعية المقبولة، ولذلك ننصح الأخ السائل الكريم بعرض طفله على طبيب مختص بأمراض الأطفال للتأكد من الصحة العامة للطفل ، التغذية والنمو الذهني والبدني.
*أنا شابة عمري 24 سنة ولم أصب بجدري الماء (العنقز) ماذا أفعل؟ هل هناك تطعيمة ؟ لأني أعرف انه مضر اذا أصيب به الشخص في سن متقدم ،أرجوا المساعده و�
الإجابة:
هناك لقاح لجدري الماء و ويعطى كحقنة تحت الجلد على جرعتين يفصل بينهما ما لا يقل عن شهر واحد.لكن هذا اللقاح لا يُعطى للنساء الحوامل, و إن أُخذ اللقاح فيجب ألا يتم حمل قبل مرور ثلاثة أشهر من أخذ الجرعة الثانية. يمكن أيضا أن يتم التحقق إذا كان لدى المريض مناعة طبيعية لجدري الماء من خلال فحص, و إن كان هناك مناعة فلا حاجة للقاح.
*أعاني من مرض لم أعرف نوعه ولا علته حتى الآن،وهو زيادة في ضربات قلبي فجأة مما يؤدي الى تعب وإرهاق في كامل جسدي وبعدها يتوقف فجأة ويعود لحالته
الإجابة:
ينبغي على المريض أن يزور طبيب الأسرة، أو الطبيب الأخصائي بأمراض القلب. فالتشخيص من قبل الطبيب يمكن أن يكوّن الانطباع الأول حول ما إذا كان لدى المريض مشكلة في القلب أم لا.
أيضا" يمكن أن يخضع المريض لتخطيط كهربائي للقلب للتأكد من إيقاع القلب ويمكن التحقق أيضا" عن طريق جهاز صغير يوضع على فترة أربعة و عشرون ساعة يشخص إيقاع القلب وهذا يُحدد و يوضع من قبل الطبيب بعد التشخيص.
إذا كانت النتائج طبيعية فعلى الأرجح أن المريض يعاني من بعض التوتر و القلق لا أكثر.
أنا شاب في الـ 27 من العمر طولي 160 سم لكن وزني 55 كيلو غرام، أريد زيادة وزني الى حد الوزن المعقول فما العمل مع العلم أن طريقة أكلي منتظمة وجيدة؟
أخي الكريم بقياس مؤشر معدل كتلة الجسم لديك نجد أن وزنك لازال في المعدل الطبيعي وهو 21.
مدلولات قياس مؤشر معدل كتلة الجسم
اقل من 19.9 وزن تحت الطبيعي
19.9-24.9 طبيعي
25-29.9زيادة وزن
30-34.9سمنة درجه أولى
35-39.9 سمنة درجه ثانيه
40 فما فوق سمنة مفرطة
إن وزنك المثالي يتراوح مابين 50-63كجم
يعتقد البعض أن نظامه الغذائي سليم وعندما يأخذ أخصائي التغذية التاريخ الغذائي لديهم يكتشف أن هناك بعض العادات الغذائية السيئة ففي مثل حالتك قد تكون من الأشخاص الذين لا يلتزمون بأخذ الوجبات الأساسية وخصوصا وجبة الإفطار حيث إن تناول وجبة الإفطار من أهم أساسيات النظام الغذائي المتوازن.
احرص دائما على تناول الوجبات في أوقاتها المعتادة 3وجبات أساسية مع 3 وجبات خفيفة بينها.
زد من استهلاك الأغذية العالية في محتواها من السعرات الحراري والبروتين.
تناول الوجبات برفقة الأهل والأصحاب يساعد الإنسان على استهلاك كميات اكبر من الأكل.
وأخيرا ممارسة الرياضة المنتظمة لأن ممارسة بعض أنواع التمارين، وخصوصا تلك التي تساعد على زيادة الكتلة العضلية للجسم وتنسيق الجسم، فان الكثير من الناس يعتقد أن ممارسة الرياضة هي فقط لإنقاص الوزن وهذه الفكرة خاطئة حيث أن هناك أنواع من التمارين من فوائدها أنها تزيد من شهية الشخص للأكل، وتساعد على زيادة الكتلة العضلية للجسم ومن ثم زيادة الوزن.
كيف استطيع منع مرض البوليسيستك (متعددة الحويصلات الكلوية) من الوصول للذرية؟
منع المرض من الوصول الى الذرية عن طريق الفحص الجيني للمريض وزوجه قبل الحمل والارشاد التثقيفي (genitic councelling) وعمل التحاليل الجينية للمرض في الفترة المبكرة من الحمل
انا لدي بوليسيستك كيدني وضغطي مرتفع عمري 21 سنه هل تستطيعون اعطائي نصائح؟
مرض البوليسيستك ( متعددة الحويصلات الكلوية) من اكثر الامراض الوراثية التي تؤثر على شكل و وظيفة الكلية. حيث يقوم بتكوين حويصلات متعددة تبدأ بحجم صغير ثم تكبر تدريجيا. أهم مضاعفات المرض هي : ارتفاع ضغط الدم, ضعف وظيفة الكلى و فشلها, حدوث نزيف داخل الحويصلات مما يؤدي الى آلام و التهابات في البول. أما خارج الكلية فقد يؤثر المرض على صمامات القلب و سلامة الأوعية الدماغية و الأمعاء الغليظة. نحن ننصح المريض بهذا المرض بالآتي: 1. عمل فحوصات لباقي أفراد الأسرة للحصول على تشخيص مبكر للمرض و لمنع حوث المرض عند الذرية 2. المتابعة الدورية و المنتظمة مع طبيب ذا دراية بالمرض مثل اطباء الكلى 3. الاقلال من الملح و المحافظة على ضغط الدم اقل من 140/90 ملم زئبقي دائما, إذ أن الضغط من أهم المسرعات في فشل الكلى في مثل هذه الحالات 4. النساء المصابات بالمرض عليهن استشارة الطبيب قبل الحمل 5. في حال فشل الكلى _لاسمح الله_ زراعة الكلى هي افضل علاج لتعويض عمل الكلى
اتمني ان تنال اعجابكم